Para algunas personas el tiempo de baño es todo un ritual y es muy importante para iniciar las actividades diarias.
Es más que solo mantenerse limpios, es poder pasar un tiempo contigo mismo y hasta cantar.
Dependiendo del clima es como algunos eligen la temperatura del agua, en ocasiones por costumbre o creencia se elige contrario a como está el ambiente.
Ambas formas tienen sus ventajas y beneficios y a continuación las enlistaré.
Ventajas de bañarse con agua tibia:
- Ayuda a remover toxinas de la piel
-Abre los poros de la cara, permitiendo la salida de impuresas
- Descongestiona la nariz
-Alivia el dolor de cabeza
-Relaja los músculos
-Ayuda a disminuir la hinchazón en alguna parte del cuerpo
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Ventajas de bañarse con agua fría:
- Ayuda a que el cuerpo acelere su metabolismo, esto se debe a que al tener una temperatura fría, el organismo tratará de revertirla
- Ayuda a bajar la fiebre
-Te ayuda a mantenerte alerta y despejar tu mente, es ideal por las mañanas, pero si hace mucho frío ni lo intentes
-Estimula la generación de defensas en el cuerpo
- Puede ayudar a detener la caía del cabello
- Reafirma la piel
-Contrario a lo que se cree, ayuda a prevenir los resfriados
Ya con estos beneficios, podrás elegir que tipo de baño quieres tomar, dependiendo de lo que necesites en el día.
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